喝咖啡可以减肥是真的吗？

喝咖啡减肥的功效来源于这种方法可以紧致皮肤，当然指的是纯咖啡。

喝了咖啡之后人变得兴奋，有精神了，但它缓解疲劳的效果不是因为吃进来的能量，不是因为给身体充电了，而是通过增加脂肪的燃烧，增加机体代谢来达到的。

所以，如果你的皮肤越来越臃肿，每天上班前可以先喝一杯纯咖啡，注意，不要加糖和奶！否则等于又补充进了热量。

此外，桂皮就是我们炖肉时常放的作料，还有生姜，都是女性特别是年过40的女性应该常吃的。

特别是当你发现自己的皮肤开始松弛，甚至臃肿，桂皮、生姜能增加身体的代谢率，帮助水液蒸化出去，从而紧致皮肤，达到减肥效果。