高血压是一种世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达10%～20%，并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病。
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血压升高是好事还是坏事？
不论是哪一种原因引起的血压升高，都是人身体的自我保护功能和自身调节系统发挥作用的表现。目的是为了向身体的末梢组织输送足够的养分，以便不至于引起这些组织因为缺乏养分而丧失功能甚至坏死。因此，血压升高本来是身体的一种正确反应，是身体的一种应对危机的合理措施，是身体为了避免更严重的损失而采取的积极对策。
引起高血压的原因可能是以下三种：
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原因一：含脂肪、热量很高的垃圾食品摄取过多，食物中缺乏维生素和膳食纤维等重要的必需营养素。脂肪、热量无法转化、吸收、利用、代谢。这样使脂肪等各种垃圾沉积在血液中和血管壁上，无法清除，同时导致血黏度升高和血管内径变窄。
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原因二：缺乏氨基酸、维生素C和生物类黄酮，导致血管壁变的弯曲褶皱，脆弱，缺少弹性，使血液流动不畅通。
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原因三：由于缺维生素B族，缺镁、缺维生素C、缺蛋白质中的一些氨基酸、缺维生素E，缺乏抗氧化剂，不能及时清理血管内自由基等有害毒素的侵害，不能有效软化血管，使末梢循环不畅通，肝脏、肾脏因微血管堵塞而受损。
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降压药的作用？ 直接用于降低血压的药物，比如具有血管扩张作用的降压药，实际上起了一种与身体的自我调节功能相反的作用。也就是说，降压药是直接与肾脏的功能、与肾上腺的功能进行对抗，对抗它们自动调节血压变动的内在机制。这正是采用简单的直接降低血压的药物治疗方法很难治好高血压的原因，这也是长期使用降压药会给肾脏造成伤害的根本原因。
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高血压吃什么好？长期服用灵芝能够恢复血管弹性，消除血管壁上沉积的垃圾、自由基、毒素等，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧张素，降低血清总胆固醇、脂蛋白浓度，减少血浆及肝脏中的胆固醇含量，降低血黏度、血脂，促进血液循环，从而达到调理高血压的效果。
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