随着电视、电脑、手机等电子产品的飞速发展，我们生活中几乎每天都要消耗大部分时间看电脑、看手机，这使得我们的眼睛每天都超负荷工作着，时间久了，自然会不舒服，觉着痛、胀痛等，当我们眼睛已经感觉到不舒服了，我们该怎么办呢 ，今天小编和大家分享一个快速、有效的治疗眼睛痛的食疗方法。
工具/原料
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山楂
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枸杞子、菊花
方法/步骤
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现在经常使用电脑、手机，用眼过度的大部分都是年轻人，而年轻人一般身体都处于人生中最具活力期，是生命中最最好的时候，所以一般这个时期出现眼睛痛，大部分都不是什么疾病，而是眼睛过度劳累所致。
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当眼睛过度劳累出现不适时，假如我们去医院检查，一般结果都是“眼睛没病，回去滴点眼药水吧”，而实际眼药水并不是最好的选择，作为一个中国人，我们祖先在很早之前就提出了药食同源的食疗养生的思想，此外我们祖国中医药学中有着很多养眼睛，治疗眼睛的药物和食物。
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当时是上大学考研究时，因为长达快1年的时间里都在下半夜1点以后才睡觉，早上还得6点多起来去占座，所以眼睛出现了很严重的疼痛，当时严重时眼睛可以痛一个星期都不好，早上刚起来一看书眼睛就疼，后来无奈去医院检查，大夫说眼睛很好，我没看出问题。。。
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后来经过自己的研究测试，发现泡山楂水疗效显著，当时疼的严重看不了书时，只要和山楂水2L左右(我当时水壶是1L的)，眼睛就好啦，一点都不同啦，喝完山楂水就一下午的功夫，疼了一周的眼睛就都好了，但过一段时间可能还会复发，但接着喝山楂水，只需半天就能好，
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这个山楂的原理呢，个人分析是这样的，本草中有记载：山楂，酸甘，微温，无毒，入脾、胃、肝经，化食积，行结气，消食健胃，行气散瘀。中医认为人的肝脏开窍于目，也就是眼睛，所以人的脏腑中和眼睛关系最大的是肝脏，当人用眼过度时，自然对肝脏消耗的也是最多的，可能导致肝火、肝滞等，而山楂恰好可以入肝经，行结气，此外中医上认为酸的东西是最养肝脏的，所以这个山楂正好缓解了眼睛的问题。
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第二、除了上面的，山楂外，有个大家可能都很熟悉的枸杞菊花茶，有清肝明目、清肝明目、清热祛火、缓解眼睛干涩等，但我实际中使用发现这个茶的功效是有的，但疗效比较慢，没有山楂快，因此第二个推荐他
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