怎么消除内心的担忧

年轻人常常想入非非地憧憬未来,而年长者虽然已经进入了从前的未来,却消极地丢掉了憧憬,整H耽于忧愁。于是她们身心疲惫,愁容满而。担忧可要比自由基和腹部脂肪更容易催人老去,因为它能渗透到你的整个生命中,充斥于你的身心和灵魂。 担忧小是直而现实、实事求是的态度,小是解决问题、控制局势的办法。相反,它是对一切自然规律的挑衅。当然著名的墨菲定律是个例外。墨菲定律认为,但凡能够出乱子的事情早晚要出乱子。我却认为:但凡你盼着出乱子的事情,多半都在所难免。 担忧实在足浪费精力。因为你担心的事情,要么根本就没有发生,要么就是我们完全无法左右的事情,可我们却把大量宝贵的时间和脑力扔到子虚乌有当中去。等到真有事情发生,需要我们认真应对时,我们却已经精疲力竭、无暇顾及了。担忧有时候会互相传染,尤其能从父母传染给幼小的孩子。幸而担忧只是一种习惯不足无法医治的顽疾绝症。担忧还像一台机器,一旦丌动起来,你得费些力气才能把它关闭,不然它就一直转个小停。我们多数人都有小少事情需要担忧:比如,一个敢于跟烈火洪水抗争的勇敢女人,只要一想到白己可能会失去工作、失去丈犬,她心中担忧的机器马上就会开足马力高速运转起来。如果你正好是这种类型的女人,那么请你慢慢地长吸一口气,把下而这番话吸到心底里:我很安全,我很聪明,这件事情,任它怎样都打小倒我。然后再去找人己拉回到现在。此时此刻可能正有事情急需处理,但是绝对不需要你担忧。