橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。 橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。
食材
1
橘子 472g
2
蜂乳 10g
3
冷开水 200ml
方法/步骤
1
将橘子剥皮。
2
放入搅拌容器中。
3
倒入适量的冷开水。
4
倒入适量的蜂乳。
5
搅拌成汁。
6
盛入杯子中就可美美享用了。
总结
1.将橘子剥皮。2.放入搅拌容器中。3.倒入适量的冷开水。4.倒入适量的蜂乳。5.搅拌成汁。6.盛入杯子中就可美美享用了。
注意事项
Tips：风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。