营养丰富,花生补血,美容,健脑,骨头补钙,很适合女人和小孩食用。
食材
1
骨头 1斤
2
大米 1/3碗
3
花生 1把
4
水 5碗
5
盐 2小羹
6
姜 两片
7
花生油 几滴
8
葱 少许
方法/步骤
1
先把水放到电饭锅中煮开,一定要先煮开水,大米提前洗好,加入花生油
3
再加入洗好的骨头和姜片,熬制50分钟左右即可,再撒上葱花,就可以享用
注意事项
熬制过程中要用勺子搅搅,以防止粘底
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骨头 1斤
大米 1/3碗
花生 1把
水 5碗
盐 2小羹
姜 两片
花生油 几滴
葱 少许
先把水放到电饭锅中煮开,一定要先煮开水,大米提前洗好,加入花生油
再加入洗好的骨头和姜片,熬制50分钟左右即可,再撒上葱花,就可以享用
熬制过程中要用勺子搅搅,以防止粘底