由于在怀孕期间为了使胎儿健康发育，使得孕妇不得不大量进食一些有营养的食物，但体重也在无形中增长。那么产后要怎么吃才能恢复到迷人的产前身材呢？
工具/原料
1
蔬菜
2
低糖食物
方法/步骤
1
黄瓜。黄瓜号称减肥之王，是众多减肥爱好者的首选，富含的丙醇二酸能够抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的效果
2
胡萝卜。胡萝卜富含各种维生素和胡萝卜素，能够使体内胆固醇降低
3
玉米。玉米富含磷、钙、硒和各种维生素E等，能够增加肠壁的蠕动，促进体内新陈代谢
4
韭菜。韭菜中含有铁、钙、糖、磷、蛋白等，这些微量元素有利于通便，排除多余的脂肪
5
绿豆芽。绿豆芽含有较多的水分，热量少，不会堆积成脂肪
6
白萝卜。热量低，促使脂肪新陈代谢
7
冬瓜。含有较多水分，利尿，减脂，从而达到减肥作用
注意事项
1
在减肥的同时，也要补充肉质蛋白质
2
不能每天都只吃蔬菜
3
合理饮食，做到不暴饮暴食就可以达到最佳减肥效果
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