如何正确地给宝宝添加肉类辅食？

吃肉类辅食的好处。肉类中富含大量的微量元素，比如铁、锌、蛋白质，以及一些维生素AB，这些元素的摄入有益于弥补孩子出现贫血、脸色苍黄症状，这些都是蔬菜和水果难以对比的。所以，家长在适当时机要给孩子添加肉类辅食是非常必要的。

肉味代替肉类。有的家长喜欢将肉块放入稀饭或粥里一起煮，认为虽然没有吃到肉但尝点肉味也是好的。这种做法建议少抱着试试的心理，只有给孩子真真切切吃到肉了，才算是吃肉，比如可以制作一些肉松，放入米糊中，孩子可以直接吃到。

牛奶蛋类替代肉类。既然孩子不吃肉或懒得做肉类辅食，就直接用牛奶鸡蛋来替代肉类辅食，每一种食物都有其不同的营养元素，不能随便替代。就好比你一直吃蔬菜水果，虽然饱腹，但吸收的营养却比不上肉类米饭充足。

把握肉类的量。有的家长看着孩子这么喜欢吃肉，就会无节制地给他吃，导致肥胖营养补充过剩，还有的家长担心娃太小吃了肉不消化，就会给得很少，这就会导致孩子对肉类需求不足，影响身体发育。

肉类种类。关于肉类辅食的种类有多种，不仅仅是猪肉，还有牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉和鱼虾等，市面上也有一些肉类泥辅食，要选择大品牌放心的，不过个人建议最好还是自己动手做肉类辅食，这样比较安全放心，每周可以变换下种类。

总之，给孩子添加肉类辅食是抚育孩子成长的必须经历的一个过程，待孩子可以自行吃米饭后，可以做一些肉类的菜谱，从多方面给其摄入肉类辅食的营养元素。