生完宝宝的妈妈喝桂圆鸡蛋糖水既能调理身体,也能滋润皮肤。因为有黄芪的加入,还可以养颜活血,改善新妈妈们常见的产后气色不好的现象。当然,这款汤水也并非生产后的女性专用,平时感到体质虚弱、容易疲劳的女性和男性也可以用来补身体。
食材
1
干桂圆 100g
2
黄芪 100g
3
鸡蛋 1个
4
小红枣 15粒
5
冰糖 15g
桂圆鸡蛋糖水的制作方法
1
首先要将干桂圆去壳去核;红枣去核清净;鸡蛋煮熟,浸水去壳。
2
然后要在锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
3
最后再加入冰糖和鸡蛋,待冰糖完全溶化即可。
注意事项
1
产后体虚的女性可以将用料中的冰糖换成红砂糖,补气血的功效会更好。
2
红枣最好去掉枣核,否则会引起燥热。
上一篇:110级雨夜破天牢攻略
下一篇:夜天使竹芋养护要点