人的中耳腔介由喉咙后方的耳咽管向外连接，而腔内充满著空气；在下潜时，当你无法顺利经由平衡耳压(鼓气)在中耳腔内随着水压增大耳压，你就会感到异常的痛苦，同时也容易伤害到耳朵内各项脆弱的组织，而你应该在潜水员初级训练里就非常清楚这一点。
工具/原料
潜水
方法/步骤
1
作好暖身运动：如果你是一个耳压平衡不好作的人，你最好在下水前几个小时前，开始每隔几分钟就慢且温和的试着打开你的耳咽管。咀嚼口香糖是一个绝佳的暖身运动，因为你会不断地在吞口水及作耳腔的平衡运动。
2
在水面就开始作耳压平衡：在中耳腔还未受压时是最好作耳压平衡的时候，对大部份作耳压平衡困难的潜水员来说，刚开始下潜的那十公尺压力的改变是否能够平衡，是最关键的时候，只要在水面就开始作耳压平衡，通常都能够顺利再下潜。
3
使用下潜绳：对于下潜速度及中性浮力尚未熟练的潜水员来说，使用锚绳可以精准的控制下潜的速度，让中耳腔不会因为压力快速的改变而受伤。
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使用下潜绳：对于下潜速度及中性浮力尚未熟练的潜水员来说，使用锚绳可以精准的控制下潜的速度，让中耳腔不会因为压力快速的改变而受伤。
5
不断的平衡：持续作耳压平衡!对于耳压平衡不好作的潜水员，我会建议他不断的作耳压平衡，千万不要等到耳朵感到痛苦时再作。
6
如果痛就停住：你的耳咽管有可能在压力下打不开造成潜水员无法作耳压平衡，这时候，请你停止再下潜，或者往上升几公尺再试试。
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