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照烧鸡肉饭的制作方法

美味的照烧鸡腿看起来油光红亮、酱汁浓厚、光彩照人,没人看了不会垂涎欲滴。在餐馆吃过一次照烧鸡腿后,孩子就喜欢上了,总闹着要吃。其实,自己做也没那么难。照烧的做法源于日本,关键在于照烧汁的调制。那么照烧汁要怎么做才能让照烧口感十足呢?所谓照烧汁的基础成分就是酒、酱油、糖,但其实这些也都是可以变的,酱油可以换成蚝油,清酒可以换成味醂或别的酒,砂糖可以换成蜂蜜。根据制作的食材不同,还可以加入大葱、生姜、味增等等。当然想要制作正宗的日本风味,自然是以日本的原料为主,原则上三者的比例是1:1:1,倒入锅中小火慢煮,一直到汤汁变为原本量的一半,也可以根据个人口味来调整。
食材
1

胚芽米 1杯

2

红糖 1茶匙

3

鸡胸肉 200克

4

蜂蜜 1茶匙

5

白糖 1/2茶匙

6

黄酒 3茶匙

7

白胡椒粉 少许

8

老抽 1/2茶匙

9

蚝油 1茶匙

10

生抽 3茶匙

方法/步骤
1

胚芽米一杯,淘洗干净,放入电饭煲,加入适量水,米水比例大约1:1.2,开始煮饭

2

鸡胸肉洗净,用刀背轻轻拍一遍,让鸡胸肉更松软容易入味。很多人忽略了这步

3

处理好的鸡肉腿,放入少许白胡椒粉、1/2茶匙白糖、

4

加1茶匙黄酒

5

再加入1茶匙生抽酱油

6

充分抓匀后,再加入鸡肉量四分之一的水,充分抓匀至鸡肉完全吸收料汁后腌制30分钟。这一步很关键,很多人都忽略了这步,所以做出来的鸡肉很干很柴,一点都不嫩。水的加入是为了使鸡肉嫩,口感好。

7

腌肉的时候来调一碗照烧汁:1份红糖、

8

1份生抽、

9

1/2茶匙老抽、

10

2份黄酒

11

再加入1茶匙蚝油、

12

加入1份蜂蜜,再加入少许水调匀成照烧汁备用

13

锅中放1茶匙食用油,放入腌渍好的鸡胸肉,小火煎制

14

煎至八成熟放入调好的照烧汁

15

中小火煮开,焖煮几分钟。用筷子轻松扎透没有汁冒出,大火把汤汁收浓即可。

16

米饭翻松散,盛入盘中,放上鸡胸肉,再配上时蔬,开吃吧!

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