一是代币法： 首先找一组小卡片，用很肯定地语气和孩子谈一谈奖励计划，告诉孩子，之前他在家里的一些好行为没有得到充分的鼓励，所以爸爸妈妈想建立一套奖励制度肯定他的好行为。告诉他白色卡片代表1分，蓝色卡片代表5分，红色卡片代表10分。然后制作一张分数表，贴在墙上。
再准备一个盒子，当作装小卡片的银行。然后列出一张赚到卡片可以换取的好处清单，至少列出10样，都是孩子喜欢做的事。比如，到某地玩、外出吃麦当劳、去看电影、买新衣服等。
再列出一张清单，是家长希望孩子做的事。可以是学习方面的事，比如，每天记清楚老师的作业是什么，晚上八点钟开始写作业，每次作业至少要坚持半个小时，写作业的时候不能问爸妈别的事情，写完作业再睡觉等；也可以是家务方面的，比如，帮助准备饭桌、饭后清理桌子、整理房间等。决定每一项工作值几分，工作越难给的分数越多。要尽量使这个计划公平，也就是孩子经过一定的努力，能够得到一些好处。
再告诉孩子，如果他做这些事情的态度很好，可以额外的得到分数。如果是不断地提醒才去做，就没有分数。家长需要用一个小笔记本做记录，孩子也可以随时查阅。或者干脆直接贴在墙上。 以上的活动需要家长和孩子商量着完成，不能只是家长的一厢情愿。
二是使用“当……就……”的策略。先不让孩子做一件有趣的活动，除非他先做一件必须完成、但比较不好玩的事。比如，“当你做完作业就可以去看电视”。这样就把孩子本来常做的事变成了通过努力才能去做的事。孩子本来就常做一件事，现在他必须付出额外的努力才能享有这件事。
上面两种方法不一定同时使用，第一种方法用起来麻烦一些，但是坚持下来，也许效果更好。 鼓励是任何年龄的人都需要的，要记住，孩子的每一点进步都要给以鼓励，不要吝啬语言上的鼓励。对孩子的某些小的缺点，有时需要忽略，所谓忽略不是不关心孩子的行为，而是孩子发生不恰当的行为时，权宜性的不予注意。比如他东张西望的时候，就可以忽略。
需要注意的是，孩子睡眠不足，或心理压力过大时也会出现注意力不集中现象，对于这些问题可以通过养成良好的睡眠习惯、减少压力等方法来解决。 每个孩子都有自己的个性，注意力不集中的具体表现是各式各样的，需要对症处理，家长要有耐心，找到对自己孩子最适应的方法。