导读：时下，丰胸方法多种多样，今天小编教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，帮忙平胸女性解决“升平”的烦闷苦恼。平时经常练习丰胸瑜伽，你胸部更加坚挺、更加富裕弹性。 A、自然托高式 Step1：吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度瑜伽五式让你真正感受到做女人挺好 Step2：吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，重复8至12次 B、健胸手臂式 Step1：双手向前伸开，手掌直立 Step2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸 C、提胸坚挺式 Step1：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩 Step2：吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置 注意：左右各完成1次为1组，每次做10组 D、挺胸伸展式 Step1：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平 Step2：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置 注意：左右各完成1次为1组，每次做10组 E、完型式 Step1：吸气，身体直立，双脚分开与肩同宽，双手握拳，手肘弯曲后抬高与胸部平行 Step2：吐气，双手慢慢向前推，力量集中在胸部，然后慢慢回到Step1的位置，重复8至12次 以上的丰胸瑜伽动作让你轻松塑造火辣身材，拥有迷人的乳沟，拥有坚挺的美胸!
下一篇：孕妈妈如何补充营养元素？