如何控制近视加深？

1.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。2.良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。3.良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。看看远方，帮助肌肉放松。4.看电视时电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟。建议在电视机屏幕上张贴有EYEO2认证的防近视保护膜。可以去国美里选购。5.正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。5.饮食方面要多吃胡萝卜、蔬菜、鱼、猪肝等对眼睛有益的食物。