对于新婚燕尔来说，房事过度是很正常的，但是房事过度会给我们的健康带来不好的影响，所以，在这个时期，男性朋友们应该适当的在日常的饮食多吃一些补肾强精的食物，我为大家介绍我国古代针对新婚男子补精食疗的几个妙方。
方法/步骤
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1.推荐菜品：夏日田园材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。做法：1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。
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2.推荐菜品：忌廉蘑菇煲材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙。调味料：忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。做法：1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。2、蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。3、煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。
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3.推荐菜品：葡汁四蔬材料：西兰花、菜心、珍珠笋(玉米笋)、茄子各80克。做法：1、西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。2、茄子切片蒸熟。3、煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以摄氏170度至表面金黄色即成按摩也是可以补肾的哦，洗澡过后涂几滴本益元补肾益气本草油在腰部，按摩至吸收，温补肾阳，活络经血，调和阴阳，有效改善肾虚症状。