6大穴位帮助女人重拾自信魅力

面部穴位。 目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处四白穴，长时间按揉这个穴位可以让大家面部更加白皙。坚持按摩，还可以防治一些眼部疾病。 四白穴是著名的美白穴位，古代的时候就有很多女人使用。皮肤发黄，暗淡都有一定的改善。 清洁干净脸部，然后可以用指肚轻柔四白穴。2--5分即可，然后换另一边。

鱼腰穴 眉毛中间的地方。 按揉鱼腰穴可以改善面部松弛，色斑，去除细纹。所以对女性来说是比较好的穴位。 轻轻按压鱼腰穴会有酸胀的感觉。 不宜用力过度。轻柔即可有效果。 每天按摩3分左右，然后换另一边眉毛按摩即可。

足三里   胃部穴位，脾胃是人的根本。所以如果胃不舒服，会无力，没有精神头。 面无颜色，也是气血少的原因。而脾胃和气血有着直接的关系。 女人如果想面色红润，肌肤呈现健康颜色，一定要多多保护自己的胃部。 平时多按摩足三里穴位。它是胃的保健穴。.足三里在小腿的外侧，弯腿的时候，把四肢并拢放在膝盖下，小腿骨外侧横着放一个大拇指的长度即是。 按摩到感觉酸胀就可以了。

血海穴 可以治疗与血有关的疾病，像月经不调之类的。月经的时候最好不要按摩穴位。 活血化瘀，补血养血等作用。 这个穴位不要用太大力，轻轻的拇指揉3分左右就可以了。 然后换另一条腿上的血海穴。 长时间按摩可以让人的面色红润。 在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。

涌泉穴 翘足，在足底部，当脚趾向下弯曲，二趾前部的凹陷处附近。 脚凉睡眠不好的朋友可以在睡觉前按压5--10分，可以让脚微热起来，睡眠质量也会变好。 大家要坚持按摩这个穴位，平时的时候也是可以按摩的。

太冲穴  容易生气的女性朋友注意了，这个穴位如果总生气，会很疼的。因为是在肝经上的穴位，生气是很伤肝的。所以大家平时要少是生气发怒。位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处时常按摩太冲穴可以治疗头痛，目眩，等问题。女性朋友多按此穴位可以改善月经不调的问题。每天用指肚按压5分左右，然后换另一边进行按压。效果非常好。