子宫,是女人孕育生命的地方,又是多种激素的分泌器官,我们常见的子宫问题就是宫寒,宫寒导致的小腹冷痛,月经不调等问题,让很多女性非常困扰,那么,怎样才能暖宫呢?今天我们一起来了解一下,希望对有需要的女性有所帮助
导致宫寒的因素
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夏季吹空调,炎炎夏季,很多女性都是在空调屋里呆着,室内室外温差过大,很容易就受凉,导致宫寒
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吃冰凉的东西,很多人认为凉点没什么,其实不然,凉的东西,寒气过重,我们手接触的时候,寒气以经开始入侵我们的身体了,更何况还贪吃寒凉的食物呢
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减肥不当,这个相信很多人会想不到,为什么只是减肥,就引起宫寒了呢,减肥的时候,很容易导致营养失衡,体质变弱,寒邪就会入侵我们的身体
缓解宫寒的方法
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补阳---晒太阳,晒太阳时最好,也是最天然的补阳之法,日光浴就是为了补阳,而且我们要知道的是,晒太阳时应背对太阳,补阳效果才好,背时阳经经过的地方
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食补---红花炖鸡蛋,把1.5g红花放在鸡蛋里,直接蒸蛋羹吃,九天一疗程,可以很好的缓解宫寒的症状
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艾灸----关元穴和气海穴,每个穴位艾灸15分钟,每天晚上睡前艾灸就可以,艾灸可以温补阳气,温通经脉,消淤散结,补中益气
注意事项
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子宫时女性朋友妇科是否健康的衡量标准,要好好养护它
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