鲜百合和干百合相对营养价值都一样，只是干百合把多余水分吸收走了，但这样储存时间更长一点。制作干百合步骤如下：1、把百合掰下来，放在一个塑料盒子里面摊开2、选择阳光充足的地方进行晾晒、隔断时间进行翻面3、晚上拿到到屋里面，以免早上露水又打湿4、第二天再拿出来，重复第一天，这样两天就应该晒得差不多了还有一种方法就是：不用将百合花掰开，而是将整朵百合倒挂起来，放在太阳下面晒干，快干的差不多的时候要拿下来，以免干叶脱落，被风吹掉
上一篇：怎样做绿豆百合饮
下一篇：补气佳品银耳百合汤怎么做