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养生食补金桔荸荠水的做法

金橘性温、味甘,入肺、胆经,具有理气解郁和止咳化痰等功效
方法/步骤
1

用食盐搓洗金桔外皮,再用清水冲洗干净。

2

金桔切四瓣,荸荠去外皮后再切小块。

3

装盘备用。

4

切好的金桔和荸荠入壶

5

加1000毫升纯净水,中火10分钟转小火1015分钟左右。

6

不用加糖或者蜂蜜,口感都很清甜。

7

做好了开始养生之旅吧

注意事项

脾弱气虚者不宜多食金桔,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食金桔

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