健康早餐食谱，健康美味，快试一试
食材
1
鸡蛋 3枚
2
午餐肉 50克
3
面粉 90克
4
油 适量
5
清水 适量
6
盐 适量
7
番茄酱 适量
8
十三香 3克
9
香葱 2棵
方法/步骤
1
食材准备好：普通面粉，鸡蛋，香葱，午餐肉 面粉里加入适量盐
2
十三香 油，混合均匀
3
加入清水 调为糊状
4
鸡蛋里加入适量盐 打散
5
加入葱花 取出平底锅，刷一层油舀入面糊，摊成饼状小火烙好取出备用，依次全部弄好
6
锅里再刷一层油 再倒入鸡蛋液，摊成饼状，鸡蛋饼表面稍微凝固时将刚才烙好的饼放在其上面继续煎熟
7
将鸡蛋饼那面朝下，薄饼这面刷上番茄酱 放上切薄片午餐肉
8
卷起来后切小块装盘 美美的享用，爱早餐