吃冷饮有讲究，天气热的时候，人们总离不开冰冷饮 雪糕 冰淇淋等冷饮，他们是降温的首先 ，但为了我们的健康，清注意一下几点
饮料不能当水喝
不宜在饭前或饭后吃雪糕 冰淇淋
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饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏，冷饮中含有牛奶等营养成分，到时其含量远远比不上正常食欲
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饭后立即吃冷饮使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病
吃冷饮要适量 不宜多
大量冷饮进入体内，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体，对事物的消化，冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜
吃冷饮速度不宜快
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夏日炎炎一口灌下一听冰冻可乐，咬掉几根冰棒是消暑的好享受，可是对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补，喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味 慢慢饮下
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不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至不吃冷饮。
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婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮
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年老体弱，患心血管疾病的人不宜多吃冷饮
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孕妇吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多，因为凉食进入体内是使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响，
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