广东人很喜欢喝汤，几乎每天都少不了煲汤，汤是既富于营养又最易消化的一种。
食材
1
排骨 适量
2
莲藕 3根
3
玉米 2根
4
胡萝卜 1根
5
盐 适量
6
花生 少许
方法/步骤
1
将切好的排骨洗净
2
将莲藕胡萝卜削好皮、玉米去皮，洗净
3
将莲藕玉米胡萝卜切块，相对薄一点
4
剥好生花生，加水浸泡一下
6
可能会觉得料太多了，也可只发玉米和萝卜，同样美味~
注意事项
1
进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤
2
早餐可适当喝多些，中晚餐前喝汤以半碗为宜，晚上要少喝，频频夜尿影响睡眠
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