掉头发的根源,如何防止掉头发
方法/步骤
1
根源可能是 精神性压力导致的内分泌失调 物理性和化学性脱发;身体疾病;遗传性脱发;生活习惯导致脱发。
2
首先是作息规律。早睡早起,不赖床,不熬夜,养成良好的作息习惯,有利于我们身体自动修复。
3
饭要吃好。头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致毛囊营养不足而脱发。
4
经常按摩头皮。每天早晚,按摩头皮2至4分钟,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,缓解脱发,促进头发生长。
5
精神放松,释放压力。工作、学习、生活上的压力,我们要放平心态,找到解决办法,不要过度焦虑。
下一篇:海鸥儿童亲子折纸