益生菌什么时候吃最好

1.吃的时间宝宝吃益生菌最佳时间是早晚饭后，或者是跟餐一起服用，这样效果好。因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利的到达肠道定植的部位，更好的为肠道建立正常的菌群B I O S T I M E在全球销量是第一，而且耐胃酸、耐胆汁、粘附力强，活菌存活率高。

2.冲泡温度益生菌害怕高温，所以冲泡的水温不能过高。最佳水温是37度，要是过高就容易杀死有益菌，大大减少了使用效果。

3.冲泡的顺序奶粉冲泡的水温一般都高于益生菌的水温，要是直接把益生菌放入奶粉中，那高温一定会杀死一部分的有益菌，所以要先冲泡奶粉，等奶粉充分溶解温度降到37度左右时再放入益生菌，这样就不会影响益生菌的作用了。添加在辅食中也是同理，先用温水把益生菌冲泡溶解开，再等辅食凉凉适合宝宝入口时，把益生菌倒进去混合在一起给宝宝吃就好。

4.与抗生素隔开吃还有一点需要注意就是，如果宝宝正在服用抗生素类的药，建议跟益生菌隔开2个小时以上，以免抗生素影响益生菌在肠道内的作用。