红小豆又名赤豆,红豆。在古代,寓意相思之情。现代,红小豆可以用来烹饪各种美食。那么,红小豆有什么功效和作用呢?
工具/原料
红豆
方法/步骤
1
红小豆加红枣可以补血养颜。红小豆含有丰富的铁元素,红小豆加红枣煮汤,加点红糖,坚持吃,可以预防贫血,同时,可以使脸色红润。
2
红小豆可以减肥。红小豆中含有一种可以祛除人体多余水分的物质,因此可以起到消肿的作用,从表面上看,人体的多余水分去除了,看起来就瘦了。
3
红小豆可以增强肠胃消化能力。红小豆中富含膳食纤维,可以减轻便秘。
4
红小豆可以消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益处。
5
刚刚生产后的妈妈们多吃些红小豆会有催奶的效果。
6
红小豆可以解毒。经常吃红小豆的人应该可以发现,红小豆可以利尿,同时,把体内不好的胆固醇排出体外,从而达到排毒的效果。
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