雀斑人士、有斑人士
红糖
红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。女性每天一杯红糖水，就可以保持面色红润，延缓衰老，美白祛斑、淡化雀斑作用！
红糖大枣：大枣5-6个去核洗净，放在砂锅内武火煮沸，文火再煮十分钟，关火，放入红糖，搅拌溶解，趁热喝下！每天一杯，对于身体健康的人延年益寿，不长斑；对于血虚形成的斑，祛除效果非常好！
糖水加入白木耳、枸杞、红豆一起煮，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状！对女性月经不调引起的黄褐斑的去除，效果非常好，同时也有淡化雀斑做用！记住每天坚持服用哟！
红糖桂圆、姜汁烫：桂圆先用砂锅煮熟，然后放入红糖、姜汁做成饮品，吃桂圆喝汤，此方有补中补血效果！不仅对脾虚胃寒有很好的效果，对美容作用更强，长期饮用面色红润，不长斑；对有斑的人，有祛斑淡化雀斑作用！
红糖茶叶面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖混合，内服红糖茶水；外用红糖茶水侵湿面膜纸敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙，美白祛斑、淡化雀斑。
红糖牛奶面膜：红糖，鲜牛奶适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶，冲调后侵湿面膜纸，敷于面部，20分钟后用清水洗净。每天一次，使用1个月左右，就可以大大减淡面部斑点，同时面部白嫩细腻，红润有光泽。
红糖祛斑虽然对黄褐斑效果不错，但只能淡化雀斑！要想把雀斑彻底去掉，要通过雀斑分离技术，把长出来的雀斑，没有长出来的雀斑，它们的根都要分离出来，才能彻底去掉雀斑，没有雀斑烦恼！
红糖虽好但每天不宜多吃，多食令人胀闷、生痰、损齿、生疳虫、消肌肉；另外，晚上睡觉前也不宜吃糖，特别是儿童，最容易发生龋齿（俗称虫牙）
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