白嫩的肌肤是许多人都想要的，特别是女孩子们，都会想尽方法把自己脸变的白嫩的。一人有着白嫩的脸给人的第一感觉就是非常好的，所以下面我来分享我的经验，希望能帮到你！
工具/原料
面膜、蔬菜
方法/步骤
1
饮食方面。很多东西都是吃出来的，白嫩嫩的脸也不例外。在日常生活中要多吃水果蔬菜，坚持每天吃一两个苹果或者其他水果，吃饭时多吃蔬菜，因为水果和蔬菜不但有很多水分，而且有丰富的维生素，对白脸有很大帮助。少些吃辛辣的食物，这些东西会导致脸上长痘且使皮肤干黑，这点注意额！
2
睡眠方面。一个人有充足的睡眠全身都充满活力，脸上就会充满精神，脸上的细胞得到充分的休息，其代谢废物排放的快，脸上更加光彩，所以每天要有七小时的睡眠时间，这样不但使肌肤更加白嫩而且对工作生活都有很大的帮助。
3
多喝水。水是人必不可少的，为什么幼儿脸这么白嫩而且很有弹性呢？因为他们身体的水分很多，比成年人要多好几倍，所以要使脸变白，那就要多喝水，坚持每天喝两升的水和四瓶矿泉水差不多。
4
好心情。每天都要保持好的心情，这样你就不会急躁，身体代谢就会排的快，留在脸上的代谢废物就没有那么多。心情急躁或者低落的人，脸都是黑黄的，没有精神、活力，特别是低落的人，长期这样不但对身体有害而且会促进脸部的衰老。
5
面膜。如果在市场买的面膜，就要选择含水多的 ，少用那些化学成分的面膜。最好用蔬菜作面膜，不但效果好而且没有什么副作用。比如：1、用一些黄瓜做面膜，先拿去冰箱冷藏下，然后切片，直接贴在脸上即可。2、用西红柿或者苹果捣烂去渣取汁，然后滴在面膜上，贴上半小时即可。
6
注意防晒。在晒的天不要出去，防止晒黑，如果不这样做你所做的使肌肤变白的工作就白费啦。如果要出去做好防晒工作，不要穿黑色衣服，因为黑色衣服会吸热，尽量穿白的而且要带防晒伞。
注意事项
1
坚持做好以上几点。
2
不要快要质量。