错误的心理压力缓解方法

有一个故事叫“杯弓蛇影”，说的是汉朝的时候，汲县县令应彬请杜宣喝酒，喝着喝着，杜宣突然发现杯子里有条蛇，以为自己要死了，就吃不下，睡不着。后来杜宣又到应彬家里喝酒，杯子里又出来一条蛇，吓得杜宣脸色苍白，指着酒杯让应彬看，应彬哈哈大笑，告诉杜宣那是弓的倒影，杜宣回到家后，是既能吃又能睡，身体慢慢强壮了。讲到这里，大家都会说使用心理疗法，可是如果使用了错误的心理疗法，不但不起作用，往往还会“聪明反被聪明误”~~ @_@`

错误的方法

有人说音乐疗法好！说音乐疗法能缓解病人的压力，但是很多病人不懂音乐，听了反而烦躁。