扇贝蛋白质含量很高，为孕妇补充较多的蛋白质。扇贝富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
食材
1
扇贝肉 500克
2
尖椒 10克
3
红椒 10克
4
葱 5克
5
油 5克
6
盐 6克
7
味极鲜 10克
8
五香粉 2克
方法/步骤
1
扇贝处理干净，洗干净。
2
尖椒和红椒切小块。
3
切葱花、蒜末。
4
热锅热油，加入葱蒜炒香，炒匀。
5
加入扇贝肉，炒两分钟，加入尖椒和红椒。
6
加味极鲜、盐、五香粉，炒匀即可出锅。
注意事项
扇贝要把沙子洗干净再下锅。
上一篇：辣炒扇贝的家常做法
下一篇：时蔬炒鲜贝是怎么做的？家常教程