剖腹产后便秘该怎么办

引起剖腹产后便秘的原因之一：产妇在产褥期时，胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，从而导致肠道内食物残渣等在肠内停留时间过长，水分吸收呗重复吸收后，造成大便干结。

解决的办法：每天养成排便的习惯，最好是固定时间起来排便。这样的习惯，慢慢就可以养成了。一般早上起床后，或者早餐后会有便意，建议抓住那一点的便意排便。

引起剖腹产后便秘的原因之二：孕妇生产过程中，腹部过度膨胀，导致腹部的肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

解决的办法：建议做一些适当的运动，比如，站立是加紧臀部，使用胸式呼吸，锻炼肌肉。另外，如果孕妇条件允许的话，在产后25天，可以在床上练习平板支撑，不要支撑太长的时间哦！避免伤口裂开！

引起剖腹产后便秘的原因之三：孕妇在产后身体虚弱无力，从而引起排便力量减弱。

解决的办法：这样的产妇，建议多吃粗粮、蔬菜、水果等粗纤维食品，易于消化，并早下床活动。一般来地，产妇如果还是便秘的话，可口服适量的缓泻剂、肥皂水灌肠。这些操作需要专业的医护人员执行！

引起剖腹产后便秘的原因之四：产妇饮食结构不合理。

解决的办法：调整饮食结构，多吃一些含纤维的食物，蔬菜类有麦玉米、糙米、大豆、燕麦、马铃薯、香菇、银耳、木耳等，水果类有：黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等，需要注意的是不管是谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。