2013年一级建造师考试信心倍增法

1、走路挺胸抬头人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强的信心。

3、要学会微笑人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信 心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人 充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。因此，我建议学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，建议每天对着镜 子开心地笑几次。

4、运用积极自我暗示据了解，不少考生在一级建造师考试前受到消极暗示较 多，不利于自己信心的增强。建议在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我 有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强信心的作用。

5.不要相信迷信近几年来时常一些在电话中叙述他们听见了什么和身体有 什么感受。这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。有的告诉我，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着考试可能会失利，其实 这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制的命运，的命运是掌握在自己手里的，是由的学习实力和心态来决定的。