很多人成年之后，总会遇到很多这样那样的烦心事，其实每个人都会遇到，只是处理的方法不同结果也不同，那怎么对待挫折呢？
方法/步骤
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第一，以乐观的心态面对，相信没有什么是过不去的坎，用微笑冲破阴霾，自己是做棒的那个；
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第二，多去运动，运动不仅可以强身健体，同样今天激发一个人的情绪，把心中的不快和怒火爆发出来就会好很多；
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第三，学会感恩，你要相信你所遇到的每一个挫折都会成为人生中不可缺少的丰富经验，把挫折当做感恩，或许你会快乐很多；
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不管怎么样，每天都要微笑，乐观看待，因为你所走的每一步，都会是成功路上的垫脚石。
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