若是发现孩子有网瘾，家长切记不要盲目的帮孩子戒除网瘾，也不要采取极端的方式，应该帮孩子科学的戒除网瘾，可以根据不同的网瘾症状采取不同的戒除方法。
工具/原料
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生活方式
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户外活动、饮食习惯
方法/步骤
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1、症状：饱食终日，不注意运动整天泡在电脑里。 解决方法：每周做3-4次增氧健身运动，每次20-30分钟慢跑，散步和骑自行车效果也不错。
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2、症状：在电脑前不停地吃一些如巧克力、比萨饼之类的含热量很高的零食！ 解决方法：沉溺于电脑前时多吃一些有利于大脑营养丰富的食品，如苹果卷心菜等！
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3、症状：关闭真实生活大门，独自龟缩在小屋，在虚拟网络世界里冲浪，用电子同伴代替人类交流的遁世封闭症。 解决方法：网瘾者来说，就是把电脑扔到马桶里冲走也无济于事，因此在生活中应合理地平衡地使用因特网，上网少一点与家人和朋友交流多一点。
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4、症状：过于沉溺于网络，工作岌岌可危。 解决方法：严格自制树立“工作就是工作，玩就是玩”的意识。
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5、症状：对现状不满通过不切合实际的网络生活发泄。 解决方法：找出其沉溺网上的真正原因，对症下药，才能恢复到正常的现实生活中来。
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注意事项
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注意养成良好的生活习惯
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注意适当的户外活动
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