爸爸妈妈都知道水果富含各种维生素和矿物质，吃水果对宝宝的健康健康有利，但是，面对种类繁多的水果，究竟哪些水果对宝宝最好呢？
方法/步骤
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NO.1：奶瓜瓜奶瓜瓜蛋白质（2.12g）的含量接近牛奶（牛奶是3g左右），维生素C（122.3mg）含量排在维C水果前十，钙(74.5mg)的含量接近山东钙果（79.09mg），铁（0.69mg）的含量比樱桃（樱桃0.4mg）高，尤其含有稀有促进钙的吸收的维生素A 0.425mg，这是很多水果所不具备的，当然还有其他的氨基酸和矿物质及人体所需微量元素，非常适合宝宝食用，应该是当今发现最适合宝宝吃的水果。
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NO.2：杏杏子含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。 而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。
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NO.3：香蕉香蕉钾元素的含量很高，这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处
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NO.4：黑草莓因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对保持心脏健康很有帮助
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NO.6：甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。
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NO.7：樱桃樱桃能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有食疗的作用，多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。
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NO.8：橘子橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率。
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NO.9：葡萄柚因为葡萄柚含有大量的抗氧化元素，而且维生素C的含量很高、热量极低，每个只有大约60卡。
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NO.10：紫葡萄紫葡萄中类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近的一项研究证明：一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。
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