每个女人每个月都会来大姨妈，每个人来大姨妈时的反应也不一样，不同的反应预示着他的健康状况，那我们在月经期间来时要注意什么呢。
工具/原料
1
健康的身体
2
卫生巾
方法/步骤
1
不要沾凉。不要碰凉水、不要吃直接从冰箱里拿出来的食物、不要吃冰的东西等等。凉的东西容易导致我们腹痛。
2
不要搬重物。月经来的时候，我们身体处于虚弱的阶段，搬重物会增加我们腰部的受力，会对腰部造成损伤。
3
不要洗头。月经量多的时候尽量不要洗头，因为头发湿漉漉的，一方面会导致我们感冒，另一方面头发头湿漉漉的，也会让我们产生寒意，月经时不易受寒、受潮。
4
不要盆浴。月经来时，如果盆浴，水里面的脏污会感染我们的阴部，对身体非常不利。而且又月经洗盆浴血也会流到水里面。
6
不要吃辛辣食物。辛辣食物本身容易刺激人的肠胃，容易造成不适。月经来时本身内分泌就不正常。如果在说辛辣食物，那你的内分泌就更不正常代谢，容易造成便秘，肠胃不适等症状。
7
注意自己腹部的保暖。月经时有的人会肚子痛，有时是因为受凉导致的。所以腹部的保暖非常重要，你可以多穿一些衣服，也可以拿个暖宝宝贴在我们的腹部来保暖或者减轻疼痛。
8
合适的卫生巾。卫生巾其实有很多的功能，你可以根据自己的实际情况来选择适合自己身体的卫生巾。而且型号也要选择适中，否则血流出弄出衣服就是非常尴尬的事情了。
注意事项
1
注意腹部的保暖不要着凉和受潮
2
卫生巾要勤更换
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