现在生活压力大，或者喜欢玩手机的人比较多，所以很多人经常熬夜。其实熬夜危害很大，还是要注意。
工具/原料
手机，痘痘，生活，工作，休息，喝酒
方法/步骤
1
经常熬夜的人，会影响皮肤光泽。一些年轻人熬夜，也容易长痘痘，所以熬夜影响大，需要注意。
3
熬夜的人，身体机能会慢慢下降，会产生各类疾病。比如高血压，冠心病等，严重的还可能猝死。
4
喜欢熬夜的人，应该注意按时睡觉。可以把闹钟调到10点，每天准时10点钟前睡觉，做到早睡早起。
5
应该保持好的生活习惯，保持好的心情，不要熬夜，不要玩手机玩到凌晨1-2点，这样很伤身。
6
不要在晚上喝酒，有的人喜欢夜间买醉，喝酒喝到很晚，可能酒精的作用，一时感觉很开心，但是却对身体危害很大。
注意事项
熬夜危害健康，所以应该养成良好的习惯，不晚睡，按时休息，注意锻炼。
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