翠绿色的色泽,清香的味道,好诱人啊!尤其在一天的辛勤劳动之后,回到家中,吃上一盘这样的蔬菜,劳累顿时会消失得无影无踪……
食材
1
豆角 200g
2
小葱 4根
3
大蒜 5~6瓣
4
香菜 1小把
5
油 8ml
6
南德 1勺
7
盐 1/3勺
8
酱油 1/2勺
方法/步骤
1
取豆角200g,放在盘中,
2
把豆角的老茎摘去,然后再折断成2cm左右的小段,清洗干净后,放入盘中待用。
3
取5~6瓣大蒜,清洗干净后,用刀背把大蒜拍扁后,剥去外皮放入盘中。
4
取4根小葱,摘除黄叶,去除根部后,切成小段放入盘中,待用。
5
取1小把香菜,清洗干净后,放入盘中。
6
把香菜切成小段后,放入盘中待用。
7
洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,
8
等锅中的油烧到八成热的时候,把豆角倒入锅中,翻炒几下。
9
把豆角铺平在锅底,炕一会儿,等豆角炕成像虎皮一样的颜色时,把豆角翻面,在接着炕另一面。
10
等豆角的每一面都炕成像虎皮一样的颜色时,
11
把豆角盛起,装入盘中,
12
把准备好的大蒜和葱倒入锅中,翻炒几下,
13
在闻到大蒜和葱炸香的时候,把盘中的豆角倒入锅中。翻炒几下。
14
在锅中加入1/2勺酱油调味,翻炒几下。
15
然后再加入南德1勺,翻炒几下。让南德和豆角混合均匀。
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然后,再加入盘中准备好的香菜和1/3勺盐,翻炒几下。
17
让盐和菜混合均匀。
18
盛起,装入盘中。好香的豆角!