经常喝茶对人体有很大的好处，例如清热解渴，消脂减肥，养肤美容等等，但是喝茶也要注意一定的问题，不然会引起相应的副作用，下面就来向大家说明喝茶应该注意的4个问题。让你拥有一个强壮的体魄！
工具/原料
茶叶
方法/步骤
1
茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
2
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
3
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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