中国盛产茶叶,人们都有饮茶的习惯,但大家是否知道饮茶时要注意的一些问题呢,这些问题一旦不注意,饮茶不仅对身体无益,还会损害人的健康。
方法/步骤
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喝茶时首先要注意的是不要喝冲泡第一遍的茶水,因为现在许多茶农在种植茶叶时都喷了农药,所以在喝茶时最好多冲泡几次再喝。
2
按发酵程度的不同,茶叶分为不同的种类,绿茶是属于完全不发酵的茶,适合在上午饮用,有助于提神醒脑。红茶因发酵程度较高适于下午饮用,而黑茶属于完全发酵的茶叶,适用于晚上饮用。
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忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效,俗话说:茶水可解药性。隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
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胃寒的人不宜过多饮茶,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,因为茶叶有醒脑提神的作用,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。
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切勿空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
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