关于胎教有哪些方法

音乐是胎教的首选，怀孕期间多听一些优美的音乐，宝宝通过妈妈的肚皮也可以感受到音乐的美好，长大以后更加有音乐天赋。我家的宝宝现在一听到音乐就会手舞足蹈的，很欢乐。

平时要多和宝宝交流，怀孕期间小编都是一个人在家，无聊的时候就会和胎宝宝聊天，告诉他外面的世界发生了什么好玩的事情。每天晚上睡觉前看一些童话故事，并读给胎宝宝听，增进母子之间的感情。

在怀孕中期，可以练练字看看书，时间不需要太长，一次半小时足以。练字可以培养宝宝的耐心，性格决定命运，我们都希望宝宝有着不急不躁的性格，练字正好可以锻炼这一点。而且母亲写一手好字，对于胎宝贝也会有一定的影响。

宝妈在怀孕期间，一定要养成良好的作息习惯。在胎儿时期就养成固定时间休息的好习惯，出生之后会给父母省很多心。小编在怀孕期间每晚都准时10点左右睡觉，并且给宝宝听安抚音乐，以至于现在宝宝晚上睡觉一点也不闹人。

抚摸自己的胎宝宝，每天固定时间抚摸自己的肚子，让宝宝感受到妈妈对他的爱，胎儿依赖母体，需要安全感，这一点会持续到1-2岁。抚摸胎儿不能太过频繁，而且要轻柔，并且顺着一个方向，防止宝宝饶脐。

经常运动，怀孕期间虽不能剧烈运动，但是也不宜整日躺着。怀孕初期肚子还没有很大，可以做一些孕妇体操，动作简单的比如肩部运动，腿部运动，只要幅度不是太大都是可以得。孕中期的时候，胎儿比较稳定，可以做孕妇瑜伽；孕晚期的时候就只能散散步了，随时防备生产。

怀孕期间，孕妈咪多少会有情绪波动，这个时候宝爸就应该在身边给予疏导，耐心的陪伴，家人也要互相谅解。良好的夫妻关系，和睦的家庭氛围，对于胎儿的成长发育是至关重要的。