过了三十岁,明显感觉到身体到变化,肚子胖了好几圈。所以我决定要减肥,练瑜伽,刚开始真的好疼,哪都疼,老公说不用减了,他喜欢我这样。我知道女人要有自己到理想,于是我每天都在坚持。三年过去了,我终于成功了,我好高兴,因为我不但瘦了,而且身体也好了,不怕冷皮肤也白嫩许多。
工具/原料
瑜伽垫一个
方法/步骤
2
可以先报一个瑜伽班,练一段时间后,在家练
注意事项
练完不能马上喝水,过20分钟以后
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