失眠打鼾是病吗
工具/原料
1
睡眠
2
打鼾
3
失眠
方法/步骤
1
睡觉时，就算是偶尔失眠打鼾的人，都有患上心脏病的危险。那些偶尔打鼾的人要比从不打鼾的危险性高出20%。而经常失眠打鼾的危险性又比常人高出33%。这一结论是美国医学家在对72000位年龄从40至64岁的人的调查中得出的。
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人们常把打鼾形容为“雷公电母”，是因为打鼾者只顾自己放声高歌，致使周围的人深受其害，无法入眠。失眠鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性打鼾眠与睡眠呼吸暂停综合征。
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单纯性打鼾是指睡眠后发出的鼾声影响同室人睡眠，但是不会频繁的翻身，没有憋气现象。睡眠呼吸暂停综合征除打鼾声大于 外，还有憋气现象，易发生呼吸停顿现象，停顿时间一次可长达十多秒钟，一夜可出现数十次，同时因呼吸困难而频繁翻身。
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研究表明，失眠打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系。这种情况可以不必手术可以使用lexiu药方枕来辅助治疗，而且只要注意劳逸结合，少沾烟酒，加大锻炼时间，以加强肌张力，这样就会避免失眠打鼾了。
注意以下几点
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枕头高度要调节适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。
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不要仰睡。仰睡时因为姿势原因会压迫到呼吸道与气管更易造成呼吸不畅，造成失眠打鼾。
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入睡前千万不要饮酒吸烟，更要慎用镇静安眠药，因为这类药物都有抑制呼吸作用。
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注意劳逸结合，慢慢加打锻炼量，如慢长跑、打打太极拳等，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾失眠。
5
积极治疗：肥胖或内分泌代谢失衡的人应针对病症进行积极的治疗。
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下颌骨畸形形成鼻中隔偏区的，要及时的手术矫正，不能手术者也要采用保守疗法。