夏天是怕热的人的噩梦，咱们得避免在夏天中暑，接下来由我一一解说。
方法/步骤
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1.出门多喝水，人体接近70%为水分，所以多喝水对自己很有好处，但是对于过于凉的冷饮倒是不推荐，喝多会对胃不好。
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2.大太阳地下不要呆太久，夏天运动的人也很多，有的不顾大太阳就开始运动，十分危险，夏天运动的时候大量流失水分，很容易缺水。
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3.黑色衣服，有人说黑色衣服吸热多，其实黑色吸热快，散热也快，有时候深颜色的的确会热一点，尽量穿颜色比较浅的衣服。
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4.防晒霜，男生比较少用，女生皮肤比较稚嫩，而且容易晒伤晒黑，所以夏天出门都会在身上抹上一层。
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5.夏天尽量少在外边，大热天没有什么大事还是少出门，待太阳不会太猛再出门，不然大太阳出门很容易中暑。
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6.晚上睡觉可以开空调或者开风扇，也可以开窗，让自然空气流通，对身体好，空调切记不要调太低，小心感冒。
注意事项
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图片来自网络，谢谢观看
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