现代社会竞争激烈，生活压力大，而且饮食相当丰富，但是如果不注意很容易造成身体不健康。那么如何健康地生活呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，作息规律，定时定点吃饭睡觉，积极锻炼身体。
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二，饮食均衡，清淡，不要大鱼大肉。不暴饮暴食，吃饭吃七成饱。
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三，努力地为生活工作、奋斗，但不要太劳累。不要钱没少挣，但身体也弄下毛病，这就不合适了。
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四，学会让自己适当地娱乐放松，来缓解紧张地工作和生活压力。这样可以让自己地身体更健康，同时更有精力去投入新的生活和工作。
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五，平和地心态对待生活当中发生的事情，凡事不要太追求完美。
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六，与人为善 ，有自己的朋友圈，但不滥交朋友。
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七，做事要多动脑子，要看事情的本质，大事清醒，小事糊涂。
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