山药中含有大量的维生素以及打蛋白质，进食之后对小孩子身体调养帮助非常大。夏天高温天气许多小孩子都会出现胃口不佳食欲不振的情况，坚持食用山药可以有效改善，促进身体健康，现在的孩子，小胖墩比较多，适当吃点山药，不容易引起发胖。
食材
山药 半根
方法/步骤
2
山药剂子放在手心揉圆，红豆馅也分成同样数量的剂子，搓成小圆球
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放在手心稍微压扁后，用指头将边缘捏薄，红豆馅放在中间
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全部都做好后，放在蒸锅上蒸熟即可，蒸的时候每两个之间要稍微留出点空隙，防止粘连
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软糯香甜的山药红豆饺就出锅了
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一口下去，清甜、软糯，口感真是太棒啦！
注意事项
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不要放太多水
2
注意甜度
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