喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。运动蹦床对改善体型和体态，锻炼意志，陶冶情操作用显著；蹦床运动能促进新陈代谢，提高运动技能，全面发展人体素质。
方法/步骤
1
提高力量素质、肌肉爆发力和耐力、增强肌肉弹性
2
调节内脏器官、增强疾病抵抗力，适应快节奏生活
3
增强人体位觉感受器的稳定性，增强时空感觉和控制力
4
提高人体运动系统功能，促进生长发育
5
提高人体骨骼的抗折，抗弯及抗压缩抗扭转性能
6
提高关节运动幅度、稳固性和灵活性。预防日常受伤事故
7
提高中枢神经系统、循环系统和消化系统的功能水平
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