一面镜子
一个笔记本
如何面对自卑敢于承认公开承认自己某方面不如别人，和自己某方面优点的人不会自卑，因为他能够发现自己的长处，和别人的短处，而自卑的产生正是这种片面的只看别人优点和自己缺点的不平衡导致的，同时还有自己在童年时期，某方面的依赖和刺激导致的无法自助的行为特征。因此在面对自卑的时候，一方面我们要敢于承认，另一方面我们要追溯起源，从根本上彻底消除自卑感。
敢于承认缺点，找到优点自卑大多数人都会有过，而有些人可能不是那么强烈，所以感受不到，最简单的几个例子是穷人遇见富人，相貌普通遇见相貌美丽的人，身高低遇见比自己高的人等。而如何克服极度的差异导致的不平衡，必须从自己的内心着手。心灵的鸡汤才是治疗自卑的良药，而善于发现自身优点的人，无语面对各种事情都会以豁达的心态面对，因此找出自己的缺点的同时也要看出自己的优点，看到别人拥有的时候，也要看到别人失去的。
追溯自己自卑产生的源泉自卑的产生都是有原因的，而大多都是我们在小时候的影响产生的，因此我们要找到自己的自卑事件，采取回忆的方式，来寻找小时候的记忆。这里我们可以自行回忆，也可以借助心理医生的催眠治疗。
发掘自身的优点自身的优点，摆脱自卑，寻找自信的源泉。而有的人也许相貌不佳，却才华横溢，照样可以受到别人的尊重。因此，找到自身的优点，好好地去培育它，发展它，是你自己拥有可以自傲的资本，而这个优点人人有有，只不过有的人优点是显性的，而有的人则是隐性的，这里相信自己，你总有被人看不到，待发掘的闪光点。
建立自信的日常行为准备好一个笔记本，将你每天别人不曾想到的好想法记录下来，每天早上起来或者晚上入睡的时候看一看。晚上睡觉的时候，提醒自己是最棒的，早上起床时候，对着镜子笑笑，给自己加油。用笔记本记录下自己所拥有的成就，并时常的去看它。多读书，特别是哲学、心理学等方面的书籍，对于人的自我觉悟都有很大的帮助。
注意自我鼓励的作用。
多读书是自我觉悟，消除自卑的好方法。