熬份高汤——早餐轻松吃胡萝卜排骨面

早餐的时间非常匆忙哦，儿子又很喜欢吃面条，无论是最简单的酱油面，或者是配上高汤的，哪一种都是美滋美味的，所以我经常会买些排骨，炖上一锅高汤放在冰箱里，早晨拿出来煮上一份面条，再加点蔬菜，就是很有营养而又温暖的一餐    中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、麻疹、百 日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。    上班总是面对着电脑，用眼过度，吃点胡萝卜补补眼睛喽，而且还美容哦。