兔肉营养丰富,具有补中益气、滋阴养颜的作用。
食材
1
兔肉 300克
2
窝笋 50克
3
葱头 少许
4
熟花生粒 一把
5
干辣椒、花椒粒 少许
6
豆瓣酱 1勺
7
花椒粉 少许
8
白糖 20克
9
醋 15毫升
10
酱油 15毫升
11
料酒 10毫升
12
淀粉 适量
13
食用油 适量
方法/步骤
2
调汁:小碗内加入花椒粉、白糖、醋、酱油、淀粉拌匀。
3
取兔子的腿部及腰部肉较多的部位的兔肉,用刀背拍松,切成2厘米长宽厚的丁。
4
兔丁中加入花椒粉、白糖、盐、酱油、料酒腌制10分钟,加入淀粉、植物油拌匀。拌时手稍带点力让淀粉充分融入。
5
铁锅内放油,开小火,放入干辣椒段、花椒粒炒香,倒入兔丁,转大火翻炒下,加入豆瓣酱翻匀。
6
兔丁炒至五成熟,加入窝笋丁翻炒。
7
兔丁炒至九成熟,加入熟花生粒、葱头段翻匀。
8
淋入调好的汁,快速翻动收汁,关火。装盘。