龙井茶是一种传统绿茶,茶水翠绿,入口甘甜,茶香浓郁,形似雀舌,在中国的很多地方都深受茶友们的喜爱,那么常喝龙井茶有些什么好处呢?下面就让有经验的茶迷来讲讲。
方法/步骤
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抗菌消炎,龙井茶含有茶多酚、鞣酸等物质,能够有效破坏细菌中的蛋白质,从而达到抗菌消炎的作用。
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提神健脑,龙井茶中含有少量的咖啡因,能够帮助人们适当的清醒头脑、活跃思维,所以闲暇时可以适量饮用龙井茶。
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瘦身降脂,常喝龙井茶可以减肥,因为茶中含有叶酸、肌醇、泛酸等物质,可以有效调节脂肪储量。
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降低血压,对于患有高血压的人,常喝龙井茶可以帮助降低血压,防止动脉硬化等疾病,因为茶中有少量的茶多酚、维生素P、维生素C等物质。
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防口臭、助消化,喝龙井茶可以抑制产生口臭的酶活性,从而减轻口臭,而且适量饮用龙井茶可以帮助胃部对食物的消化吸收。
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减缓衰老,龙井茶含有的茶多酚能够有效防止一些脂肪酸的过氧化,儿茶素也有很强的抗氧化的能力,所以适量饮茶可以延年益寿。
注意事项
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